by Pohyb je pre človeka prirodzený ako ľudstvo samo. Kresby tancujúcich figúrok nachádzajú v starovekých jaskyniach a rôznych chrámoch archeológovia dodnes. Hudba a tanec dokážu vyjadriť ľudské myšlienky, pocity a emócie silným umeleckým spôsobom.
Tanec rozvíja koordináciu, podporuje správne držanie tela a ohybnosť, prospieva svalom aj postave. Posilňuje nielen fyzickú kondíciu, ale aj dobrú náladu. Tanec v sebe spája športové prvky a estetiku, pomáha rozvíjať kreativitu, flexibilitu, disciplínu, kultivuje ľudské prejavy a cibrí spoločenské správanie.
Tanec existoval v rozmanitých formách už desať tisíc rokov pred naším letopočtom. Nevznikal ako samostatné výrazové umenie, ale formoval sa ako súčasť múzického „pra“ umenia, ktoré pozostávalo z tanca, hudby a slova. Postupne, ako sa ľudstvo vyvíjalo, rituálnych tancov ubúdalo a tancovanie slúžilo najmä pre radosť.
V Starom Egypte predstavoval tanec neodmysliteľnú súčasť rôznych slávností a v Starom Grécku považovali tanec za súčasť hudobného umenia, preto sa vyučoval aj na školách. Deti sa učili hrať na rôzne hudobné nástroje a tancovať odmala. Vo vrcholovom období helénskej kultúry sa bez tanca nezaobišli ani vojenské výcviky.
Stredoveký tanec pramenil najmä z antických vzorov a tvoril niekoľko skupín – vidiecke, mestské, dvorské, liturgické, bojové, karnevalové a iné. Dnes obdivujeme tak sólové, ako aj párové alebo skupinové tance. Okrem moderných tancov sú aktuálne v popredí záujmu aj tance spoločenské, ktoré majú korene v štandardných a latinskoamerických tancoch.
Spoločenským tancom kraľuje valčík, slowfox, quickstep, tango, rumba, samba, cha – cha a pasodoble. No porovnateľne obľúbené sú naprieč všetkými generáciami aj ľudové tance a mnoho iných tanečných štýlov – brušný tanec, disco, breakdance, rap, step alebo hip-hop, ktoré sú plné dynamiky a temperamentu.
Tí, čo sa pravidelne zvyknú venovať hudbe a tancu vedia, že v krásnych tónoch a v ladných pohyboch možno nájsť aj duševný rozmer a skvelé psychické uvoľnenie. Tanec je úžasný fenomén, ktorý posilňuje nielen telesnú schránku človeka, ale eliminuje aj stres, poskytuje radosť a dodáva chuť do života bez ohľadu na vek.
