Sezónne ovocie plné vitamínov
by Domáce sezónne ovocie je zdrojom vitamínov, minerálov a iných kvalitných živín.
Značka: zdravie
Chôdza a beh zvyšujú kvalitu života
Chôdza a beh majú pozitívny vplyv na fyzické aj psychické zdravie.
5 zásad pri športovaní v zime
Pohyb je najdostupnejším a najjednoduchším prostriedkom ako si zlepšiť kvalitu života – cítiť sa telesne a mentálne fit. Pravidelné a správne športovanie dodáva životnú energiu, …
Nekvalitný spánok ohrozuje zdravie
Známa okrídlená veta hovorí, že dobré dni sa začínajú v noci. Počas spánku sa regeneruje celý organizmus, obnovujú sa fyzické a duševné sily. Vďaka plnohodnotnému …
Šport zlepšuje kvalitu života
Blíži sa leto, čas dovoleniek a relaxácie. K teplému počasiu prirodzene patrí aktívny oddych a šport. Rozkvitnutá zeleň, hrejivé slnečné lúče, čerstvý vzduch a pohyb vzpruží …
Vzťah k jedlu a nutričná psychológia
Položili ste si niekedy otázku, ako súvisí strava s vašim zdravím? Je všeobecne známe, že jedlo vplýva na fyzické zdravie, no podstatnou mierou ovplyvňuje aj náladu …
Poruchy spánku nás okrádajú o sny
Stres či starosti mnohým nedajú spávať a únava z nespavosti obmedzuje človeka doma i v práci. Spať len pár hodín z dvadsiatich štyroch je hotové peklo …
Chutné dary lesa – černice
Ak sa vyberiete na prechádzku do prírody, povšimnite si množstvo malých, nenápadných plodov, akými sú trnky, maliny, čučoriedky, borievky či černice. Tieto dary lesa je …
Mrkva – pravý prírodný liek
Hoci mrkvu považujú celé generácie v kuchyni za čosi bežné a samozrejmé, je dobré vedieť, akú hodnotu, kvalitu a silu táto zelenina má. V našich končinách sa pestuje …