Šťastie ukryté v každodenných maličkostiach
by Poznáte dánsku filozofiu hygge, ktorá preferuje útulné bývanie, rodinnú pohodu a vedomé prežívanie každého okamihu? Ide o životný štýl, ktorý podporuje pokojnú domácu atmosféru. Štýl, …
Značka: mentálne zdravie
Ako sa spriateliť s časom?
Starnutie je prirodzená súčasť života, no ľudia starnú rozdielne, keďže sa jedná o veľmi individuálny proces. Na zdraví a kondícii človeka sa vo vyššom veku podpisuje …
Hudba a tanec skrášľujú život
Hudba a tanec nepoznajú žiadne jazykové bariéry, stimulujú pozitívne emócie a rozvíjajú kreativitu.
Ticho lieči, príroda uzdravuje
Ticho, ktoré možno nájsť v prírode, nie je len obyčajná absencia hluku. Je to miesto, kde možno hľadať pokoj, odpočinok a regeneráciu. Je to miesto, kde …
Ako si zlepšiť kondíciu aj náladu
Šport prospieva nielen telesnej kondícii, ale aj mentálnemu zdraviu. Pobyt v prírode dodáva energiu a upevňuje zdravie – regeneruje telo aj psychiku, predlžuje aktívny vek a …