Koreňová zelenina pod drobnohľadom
by Koreňová zelenina je síce nenápadný, ale veľmi cenný poklad našich kuchýň. V zimnom období, keď telo túži po kvalitnej a plnohodnotnej strave, tvorí ideálny základ …
Značka: vláknina
Čo povzbudí lenivý metabolizmus?
Udržať si dobré zdravie a štíhlu líniu nie je o drastických diétach, ale o zdravom životnom štýle a o dobrých návykoch. Medzi hlavné zásady patrí primeraný pohyb, …
Populárne chia semienka 3 x inak
Objavte 3 zdravé recepty s chia semienkami – ideálne na raňajky, desiatu alebo dezert.
Čerstvé ovocie od jari do jesene
Ovocie chráni organizmus pred rôznymi chorobami, osoží tráviacemu traktu a posilňuje imunitný systém. Domáce plody, ktoré nemusia precestovať tisícky kilometrov, kým sa dostanú do našich …
Hrozno zmierňuje zápalové procesy
Hrozno pomáha odstraňovať únavu a nervozitu. Zmierňuje zápalové procesy v močovom mechúre a v obličkách. Vyplavovaním baktérií čistí nielen močové cesty, ale pomáha odstrániť aj zápchu. …
Aká strava podporí dobrú náladu?
Zdravý životný štýl preferuje vyvážené stravovanie, v jedálnom lístku uprednostňuje prirodzené potraviny – čerstvé ovocie a zeleninu, celozrnné pekárenské výrobky, domácu hydinu a ryby, kvalitné …
Zeleninové šťavy – zdravie z pohára
Zelenina obsahuje množstvo vitamínov a minerálov – podporuje nielen trávenie, ale aj štíhlu líniu. Z čerstvej zeleninovej šťavy dokáže telo vstrebať množstvo cenných látok, ktoré prospievajú …
Pomaranč – oranžové slnko zdravia
Pomaranče sú najobľúbenejšie citrusové ovocie na svete. V jedálnom lístku sú dôležité najmä kvôli vysokému obsahu vitamínu C, ktorý sa nazýva motorom života buniek. Tieto oranžové …
Hrušky – prirodzený zdroj energie
Hrušky sú chutné tuzemské ovocie – sladké, šťavnaté a málo kalorické. Majú nielen ozdravné, ale aj protizápalové vlastnosti. Sú skvelým prirodzeným zdrojom energie od jari …
Mrkva – pravý prírodný liek
Hoci mrkvu považujú celé generácie v kuchyni za čosi bežné a samozrejmé, je dobré vedieť, akú hodnotu, kvalitu a silu táto zelenina má. V našich končinách sa pestuje …