Strukoviny – kvalitný zdroj bielkovín
by Strukoviny obsahujú vysoký podiel rastlinných bielkovín a vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre dobré fungovanie tráviaceho traktu. Šošovica, fazuľa, cícer, bôb, sója a hrach obsahuje množstvo vitamínov, …
Mesiac: jún 2020
Jemné a lahodne kyslasté maliny
Typická jemná a popritom lahodne kyslastá chuť malín dokáže potešiť nejeden maškrtný jazýček, no toto chutné ovocie je najmä plné vitamínov a minerálov, ktoré úžasne prospievajú zdraviu. …
Paprika zrýchľuje lenivý metabolizmus
Kto chce byť zdravý, ten má konzumovať zeleninu, ktorá chránili organizmus pred metabolickými poruchami. Ideálna je zelenina tuzemská, vypestovaná v domácej záhrade, ktorá nemusí precestovať …
Akú silu ukrývajú v sebe brusnice?
Je viacero druhov ovocia, ktoré v sebe skrýva silu prírodných antibiotík. Medzi nimi popredné miesto zastávajú brusnice. Bobule pôsobia dezinfekčne na celú tráviacu sústavu, zlepšujú …
Stavba rodinného domu od A po Z
Súčasní architekti, projektanti a stavebníci sa na rodinné domy pozerajú inou optikou, než tomu bolo kedysi. Popri vysokom užívateľskom komforte preferujú ekologické princípy výstavby a prioritou …
Ako si poradiť s letnými horúčavami
Pokiaľ slnko napĺňa náš životný priestor primerane, cítime sa príjemne, no všetkého veľa škodí a príliš mnoho ostrých slnečných lúčov dokáže poriadne znížiť našu aktivitu. …