Pitný režim a zdravý životný štýl
by Viete, že priemerná denná spotreba vody ľudského tela je približne 35 gramov na 1 kilogram hmotnosti? Pre organizmus je preto potrebné prijímať vyvážené množstvo tekutín …
Mesiac: marec 2021
Veľkonočná torta na sviatočný stôl
Po chladnej zime k nám konečne zavítalo teplejšie počasie, ktoré nám umožňuje pripraviť sa na sviatky. Keď teploty začínajú stúpať a príroda sa prebúdza zo zimného spánku, …
Jarný outfit vo farbách roka 2021
Jar každoročne prináša do šatníkov bohatú paletu farieb a vďaka tým svetlejším máme pocit, že všetko po zime ožíva. Aj tohtoročná sezóna prináša klasické i nadčasové …
Dodržiavate spánkovú hygienu?
Jar symbolizuje prebúdzanie a nový život, no nie zriedka aj určité zdravotné komplikácie. Keď vyčerpaný organizmus po zime nemá dostatok vitamínov a minerálov, často sa …
Ako nepodľahnúť strachu z pandémie
Pandémia, ktorá trápi celý svet už vyše roka má vplyv nielen na fyzické zdravie človeka, ale aj na psychiku. Mnohých ľudí sa v tomto období …
Dá sa chutne jesť a nepriberať?
Jedlo môže človeka nielen zasýtiť a posilniť, ale zlepšiť mu aj náladu. Aj zdravé jedlo môže byť chutné. Labužníci, pre ktorých potraviny nie sú len …