Domáce práce ako terapia
by Sú dni, keď sa svet zdá byť o čosi jasnejší a krajší už len preto, že otvoríme okná dokorán a necháme slnko dopadať do interiéru. …
Značka: duševné zdravie
Vianoce – sviatky lásky a štedrosti
Vianoce sú časom, keď sa ulice rozžiaria svetielkami, domovy sa naplnia vôňou sviatočných jedál a všade zavládne sviatočná nálada. No ten najkrajší vianočný darček nenájdeme v žiadnom …
Darčeky, ktoré nemožno kúpiť
Sila ľudskosti spočíva v maličkostiach – v tichom pochopení, odpustení a ochote pomôcť. Malé láskavé skutky, empatia a súcit majú na kvalitu medziľudských vzťahov čarovný vplyv. Kto …
Darčeky, ktoré zlepšia kvalitu života
Čas nakupovania vianočných darčekov je tu a väčšina z nás sa zamýšľa nad tým, čím obdarovať svojich najbližších. Deti, partner alebo partnerka nám často naznačia, čo sa …
Ako rozvíjať sociálnu inteligenciu
V každom spoločenstve sa nájde človek, ktorý kráča s nesmiernou ľahkosťou medzi neviditeľnými vláknami ľudských vzťahov. Sociálne vyspelý človek nepotrebuje hlasné slová, ani okázalé gestá. Stačí …
Šťastie ukryté v každodenných maličkostiach
Poznáte dánsku filozofiu hygge, ktorá preferuje útulné bývanie, rodinnú pohodu a vedomé prežívanie každého okamihu? Ide o životný štýl, ktorý podporuje pokojnú domácu atmosféru. Štýl, …
Ako sa spriateliť s časom?
Starnutie je prirodzená súčasť života, no ľudia starnú rozdielne, keďže sa jedná o veľmi individuálny proces. Na zdraví a kondícii človeka sa vo vyššom veku podpisuje …
Smiech je liek bez vedľajších účinkov
Smiech je elixír života. A to nielen obrazne. Jeho účinky na ľudský organizmus sú prekvapivo rozsiahle a vedecky podložené. Smiech znižuje stres, zlepšuje náladu a …
Chôdza a beh zvyšujú kvalitu života
Chôdza a beh majú pozitívny vplyv na fyzické aj psychické zdravie.
Slnko v srdci a úsmev na tvári
Optimizmus a pozitívne myslenie sú kľúčom k príjemnému životu.