Čerstvé ovocie od jari do jesene
by Ovocie chráni organizmus pred rôznymi chorobami, osoží tráviacemu traktu a posilňuje imunitný systém. Domáce plody, ktoré nemusia precestovať tisícky kilometrov, kým sa dostanú do našich …
Značka: vitamíny
Aká strava podporí dobrú náladu?
Zdravý životný štýl preferuje vyvážené stravovanie, v jedálnom lístku uprednostňuje prirodzené potraviny – čerstvé ovocie a zeleninu, celozrnné pekárenské výrobky, domácu hydinu a ryby, kvalitné …
Potraviny, ktoré podporujú činnosť mozgu
Mozog človeka uchováva toľko informácií, ako desiatky priemerne veľkých slovníkov. Celková dĺžka nervových vlákien je dlhá cez 150 000 kilometrov, no táto najzložitejšia časť ľudského …
Pitný režim a zdravý životný štýl
Viete, že priemerná denná spotreba vody ľudského tela je približne 35 gramov na 1 kilogram hmotnosti? Pre organizmus je preto potrebné prijímať vyvážené množstvo tekutín …
Blahodarné účinky vlašských orechov
Máte radi orechy? A viete, že so sto gramami vlašských orechov zjete približne aj dva miligramy vitamínu C, jeden a pol miligramu vitamínu E a tiež …
Exotický ananás v slovenskej kuchyni
Máte radi exotické ovocie? V chladných mesiacoch roka skvelo obohatí naše stoly a navyše, telu dodá množstvo cenných látok. Niektoré druhy u nás už dávno zdomácneli a medzi …
Pomaranč – oranžové slnko zdravia
Pomaranče sú najobľúbenejšie citrusové ovocie na svete. V jedálnom lístku sú dôležité najmä kvôli vysokému obsahu vitamínu C, ktorý sa nazýva motorom života buniek. Tieto oranžové …
Hrušky – prirodzený zdroj energie
Hrušky sú chutné tuzemské ovocie – sladké, šťavnaté a málo kalorické. Majú nielen ozdravné, ale aj protizápalové vlastnosti. Sú skvelým prirodzeným zdrojom energie od jari …
Každý deň si doprajte jablko
Červené, bordové, zelené či žlté jablká najprv krášlia naše záhrady, potom kuchyne. Každé jabĺčko sa dá dobre využiť – na priamu konzumáciu, šťavu, sirup, pyré, …
Slepačie vajcia – zdroj kvalitných živín
Máte radi vajíčka na tvrdo, na mäkko, praženicu či volské oká? Slepačie vajcia sa pridávajú do cesta, plniek, krémov, polievok a mnohých iných jedál. Ich využitie …