Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy
by Čerstvé šťavy sú ako ranné slnečné lúče, ktoré pohladia telo ešte oveľa skôr, než sa rozbehne deň. Svieži ovocný alebo zeleninový nápoj predstavuje prúd živín, ktorý …
Značka: pitný režim
Jarný reštart s prírodnou lekárničkou
Jar prichádza do našich končín každoročne ako liečiteľ. Volá po ľahkosti a nabáda nás odhodiť ťažobu zimných mesiacov, zreštartovať telo aj myseľ. Pozýva nás do krásne …
TOP letné nealkoholické nápoje
Objavte TOP letné osviežujúce nealkoholické nápoje, ktoré skvelo uhasia smäd.
Mladistvý vzhľad aj po štyridsiatke
Starnutie je neoddeliteľnou súčasťou ľudského života a tento proces sa u každého prejavuje inak. Nie je to len o pribúdajúcich rokoch, ale aj o tom, ako sa …
Čo nepodceniť pri športovaní v lete
Aby športovanie v letnej prírode neskončilo dehydratáciou alebo kolapsom, pozorne vnímajte, aké je počasie. Pohybové aktivity vo vyšších teplotách predstavujú pre telo záťaž, takže vtedy voľte …
4 zásady pri pobyte na slnku
Jemná a citlivá pokožka môže na priamom slnku utrpieť poškodenia už po niekoľkých minútach slnečného žiarenia. Ľudia s takouto kožou by sa mali slniť obzvlášť …
Čo prispeje ku kvalitnej hydratácii tela?
Pocit smädu už zrejme zažil každý – jedná sa o prvý signál dehydratácie, kedy telo hlási nedostatok tekutín. Nedostatok tekutín v organizme však môže spôsobiť malátnosť, …
Prečo je kvalitný pitný režim dôležitý
Človek potrebuje denne prijímať dostatočné množstvo tekutín najmä v lete a pri zvýšenej telesnej aktivite. Kvalitný pitný režim udržuje mozog, svaly aj trávenie v dobrej …
5 zásad pri športovaní v lete
Pokiaľ sa chystáte cez leto športovať v prírode, intenzitu pohybu prispôsobte aktuálnemu počasiu. Aby ste si športovanie užili, vyberte si aj vhodný čas – ráno …
Pitný režim a zdravý životný štýl
Viete, že priemerná denná spotreba vody ľudského tela je približne 35 gramov na 1 kilogram hmotnosti? Pre organizmus je preto potrebné prijímať vyvážené množstvo tekutín …