Ako posilniť organizmus? Otužovaním!
Okrem kvalitnej výživy a športovania je skvelým pomocníkom pri podpore imunity aj otužovanie. Jedná sa o cielené vystavovanie sa chladu na určité časové obdobie, ktoré vedie …
Magazín nielen pre ženy
Okrem kvalitnej výživy a športovania je skvelým pomocníkom pri podpore imunity aj otužovanie. Jedná sa o cielené vystavovanie sa chladu na určité časové obdobie, ktoré vedie …
Imunitný systém ohrozujú mnohé faktory, medzi ktoré patrí prílišné vyčerpanie, psychické napätie a stres. Ľudia s oslabenou imunitou sú unavení a náchylnejší na rôzne choroby …
Pohyb je najdostupnejším a najjednoduchším prostriedkom ako si zlepšiť kvalitu života – cítiť sa telesne a mentálne fit. Pravidelné a správne športovanie dodáva životnú energiu, …
Pobyt v saune dokáže pozitívne ovplyvniť obranyschopnosť organizmu, uvoľniť dýchacie cesty, prekrviť pokožku, podporiť kardiovaskulárny systém a pohybový aparát. A obzvlášť blahodarne saunovanie pôsobí aj na …
Aloe vera je nazývaná prírodným liečiteľom. Jej pozitívne účinky sú ľudstvu známe už stovky rokov. Sukulent rastie v teplom a suchom podnebí, obsahuje vitamíny, minerály …
Aj vy ste práve v očakávaní? Mať bruško a v ňom malého človiečika je pýchou väčšiny žien. Očakávanie príchodu potomka na svet je ženami obvykle …
Zdravý životný štýl preferuje vyvážené stravovanie, v jedálnom lístku uprednostňuje prirodzené potraviny – čerstvé ovocie a zeleninu, celozrnné pekárenské výrobky, domácu hydinu a ryby, kvalitné …
Zelenina obsahuje množstvo vitamínov a minerálov – podporuje nielen trávenie, ale aj štíhlu líniu. Z čerstvej zeleninovej šťavy dokáže telo vstrebať množstvo cenných látok, ktoré prospievajú …
Masáže sa praktikujú po tisícročia v každom kúte sveta, na telo aj myseľ majú blahodarné účinky. Sú skvelou cestou k udržaniu mladosti – podporujú imunitu, …
Príjemná aróma levandule má upokojujúce účinky na nervový systém – vkladá sa pod vankúše na dobrý spánok a do úložných priestorov. Zmierňuje stres, zlepšuje náladu …