Buďme veľkorysí, ak ide o spálňu
by Plnohodnotný spánok je pre psychickú a fyzickú pohodu človeka kľúčový. A to hlavne v zime, keď našu náladu výrazne ovplyvňuje chladné a sychravé počasie, nedostatok slnečných …
Značka: zdravý spánok
Dobré ráno sa začína v noci
Spálňa je miestnosť, ktorá má evokovať pohodu a pokoj. Má mať príjemný vzhľad, byť čistá, uprataná a dôkladne vetraná. V spálni sa však treba pravidelne starať nielen …
Mladistvý vzhľad aj po štyridsiatke
Starnutie je prirodzená súčasť života, no ľudia starnú rozdielne. Starnutie je individuálny proces, ktorého prejavy závisia najmä na zdravotnom stave človeka. Na vzhľade pokožky sa vo …
Ako v zime podporiť imunitný systém
Imunitný systém ohrozujú mnohé faktory, medzi ktoré patrí prílišné vyčerpanie, psychické napätie a stres. Ľudia s oslabenou imunitou sú unavení a náchylnejší na rôzne choroby …
Ako správne zariadiť spálňu
Spánok má človeka posilniť a zregenerovať, preto priestor na spanie má byť zariadený harmonicky a účelne. Spálňa má byť miesto, ktoré dopraje plnohodnotný oddych. Niekedy sú …
Nekvalitný spánok ohrozuje zdravie
Známa okrídlená veta hovorí, že dobré dni sa začínajú v noci. Počas spánku sa regeneruje celý organizmus, obnovujú sa fyzické a duševné sily. Vďaka plnohodnotnému …
Spálňa, ktorá poskytne kvalitný spánok
Kvalita spánku závisí od viacerých faktorov, tiež od aktuálneho psychického a fyzického stavu človeka. Na intenzitu spánku však nemalou mierou vplývajú aj rôzne vonkajšie okolnosti …
Ako vyberať posteľ a matrac
Spálňa je určená na odpočívanie a na načerpanie nových síl, preto pri zariaďovaní tejto časti domácnosti je potrebné dodržiavať určité pravidlá. Vybavenie intímnej zóny v obydlí sa …