Pôvab a šarm, ktorý nestarne
by Ženská sila, pôvab, šarm a skutočné zdravie nemajú nič spoločné s diktátom. Zdravý životný štýl vytvára v tele harmonické prostredie, v ktorom ľudské bunky nemusia každý deň bojovať so …
Značka: zdravá životospráva
Plodová zelenina v hlavnej úlohe
Plodová zelenina ukrýva svoj príbeh v šupke. Každý plod vznikol z kvetu, ktorého sa dotýkali nielen opeľovači, ale aj slnko, vietor a dážď. A v záhradách …
Kôpor ako súčasť zdravej kuchyne
Voňavé zelené vňate dokážu premeniť aj jednoduché jedlo na výnimočné. Kôpor, to nie je len rastlina, ale celý botanický príbeh o sile prírody, ktorá sa …
Chrumkavé stonky nabité zdravím
Stonková zelenina je malý klenot kuchyne. Hoci nevyniká žiarivou farbou ako paradajka alebo paprika, ani sladkou chuťou ako mrkva alebo hrášok, má veľa iných dôležitých …
Skrytá sila kustovnice čínskej
V každom plode kustovnice čínskej sa ukrýva príbeh o harmónii medzi človekom a prírodou. Toto ovocie patrí medzi malé iskričky života, ktoré po stáročia sprevádzajú ľudstvo na …
Veľkonočné sviatky a odľahčené stravovanie
Sviatočná pohoda ide ruka v ruke s dobrým jedlom. Ako si s tým poradiť, aby sme sa po Veľkej noci pri pohľade na váhu nezhrozili? Kto sa počas …
Zdravotné benefity kokosových orechov
Kokosová palma je nielen krásna tropická rastlina, ale najmä výživný zdroj potravy a zdroj kvalitného prírodného materiálu, z ktorého sa vyrába mnoho rôznych výrobkov dennej potreby. …
Kto sa hýbe, ten nezhrdzavie
Človek je taký starý, ako sa cíti. Obdiv patrí tým seniorom, ktorí vyzerajú oveľa mladšie, než v skutočnosti sú, pretože vyšší vek sprevádzajú predsa len …
Kráľ listovej zeleniny – špenát
Listová zelenina má v slovenskej kuchyni hlboké korene – hojne sa v nej využíva nielen špenát, ale aj hlávkový šalát, kel, kapusta, čakanka a mnoho iných plodín, …
Tipy, ako nepodľahnúť jarnej únave
Pociťujete jarnú únavu? Potrebujete upokojiť myseľ a získať rovnováhu? Pomôcť môže posilnenie imunity – čerstvá strava bohatá na vitamíny, pravidelný pitný režim, športovanie v prírode, dychové …