Jarná dovolenka na horách
by Chystáte sa stráviť jarnú dovolenku na horách? Je jedno, či patríte medzi turistov, lyžiarov alebo holdujete iným športom, každý môže vďaka pohybu v prírode po …
Značka: zimné športy
Záľuby robia ľudí šťastnejšími
Záľuby robia ľudí šťastnejšími, preto je dôležité aspoň pár hodín týždenne robiť to, čo človeka baví a čo ho napĺňa. Alebo sa chcete venovať činnosti, ktorá …
Ako v zime podporiť imunitný systém
Imunitný systém ohrozujú mnohé faktory, medzi ktoré patrí prílišné vyčerpanie, psychické napätie a stres. Ľudia s oslabenou imunitou sú unavení a náchylnejší na rôzne choroby …
5 zásad pri športovaní v zime
Pohyb je najdostupnejším a najjednoduchším prostriedkom ako si zlepšiť kvalitu života – cítiť sa telesne a mentálne fit. Pravidelné a správne športovanie dodáva životnú energiu, …