Rakytník – unikátny prírodný multivitamín
by Rakytník je ovocie s vysokým obsahom vitamínu C, no nachádzajú sa v ňom aj ďalšie zdraviu prospešné vitamíny, minerály, mastné kyseliny, karotenoidy a iné biologicky aktívne látky, ktoré …
Značka: zdravá výživa
Kukurica v studenej aj v teplej kuchyni
Kukuricu do Európy priviezli Španieli z Ameriky. Táto jednoročná obilnina, ktorá telu dodáva množstvo živín a energie, obsahuje vitamíny A, B, C a E. Z minerálnych …
Zdravotné benefity kokosových orechov
Kokosová palma je nielen krásna tropická rastlina, ale najmä výživný zdroj potravy a zdroj kvalitného prírodného materiálu, z ktorého sa vyrába mnoho rôznych výrobkov dennej potreby. …
Recepty na letné zeleninové smoothie
Zeleninové smoothie je nielen chutné a dokonale osviežujúce, ale hlavne zdravé. A navyše, táto skvelá pochúťka z čerstvej zeleniny sa pripravuje celkom jednoducho a rýchlo. Tu je niekoľko …
Osviežujúce ovocné smoothie – recepty
Ovocné smoothie osvieži, zasýti a dodá energiu. Či si vyberiete jahodové, čučoriedkové, jablkové, hruškové, banánové, ananásové, pomarančové, grapefruitové alebo akékoľvek iné, všetky skvelo chutia a …
Hrach posilňuje svaly, kosti aj nervy
Strukoviny sú pre ľudský organizmus významným zdrojom rastlinných bielkovín. Varia sa z nich polievky, omáčky, prívarky a mnoho iných jedál – pridávajú sa do gulášov, duseného …
Mliečny koktail na mnoho spôsobov
Konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov je pre ľudský organizmus dôležitá. Mlieko a mliečne výrobky obsahujú množstvo kvalitných živín, ktoré prispievajú k udržaniu zdravých kostí, zubov, svalov, …
Čerstvé ovocie od jari do jesene
Ovocie chráni organizmus pred rôznymi chorobami, osoží tráviacemu traktu a posilňuje imunitný systém. Domáce plody, ktoré nemusia precestovať tisícky kilometrov, kým sa dostanú do našich …
Kráľ listovej zeleniny – špenát
Listová zelenina má v slovenskej kuchyni hlboké korene – hojne sa v nej využíva nielen špenát, ale aj hlávkový šalát, kel, kapusta, čakanka a mnoho iných plodín, …
Skvelý recept na tekvicový koláč
Látky, ktoré obsahuje zelenina sa nedajú uložiť do zásoby, ich prísun má byť pravidelný – najlepšie denný. Organizmus tak dokáže lepšie zvládať nielen záťaž, stres …