Chystáte sa osláviť svetový deň cestovín?
by Viete, že na svete existuje cez päťsto druhov cestovín, ktoré majú vyše tisíc rôznych názvov? Dvadsiateho piateho októbra oslavujú každoročne gurmáni celého sveta Medzinárodný deň …
Značka: racionálne stravovanie
Aká strava podporí dobrú náladu?
Zdravý životný štýl preferuje vyvážené stravovanie, v jedálnom lístku uprednostňuje prirodzené potraviny – čerstvé ovocie a zeleninu, celozrnné pekárenské výrobky, domácu hydinu a ryby, kvalitné …
Potraviny, ktoré podporujú činnosť mozgu
Mozog človeka uchováva toľko informácií, ako desiatky priemerne veľkých slovníkov. Celková dĺžka nervových vlákien je dlhá cez 150 000 kilometrov, no táto najzložitejšia časť ľudského …
Zeleninové šťavy – zdravie z pohára
Zelenina obsahuje množstvo vitamínov a minerálov – podporuje nielen trávenie, ale aj štíhlu líniu. Z čerstvej zeleninovej šťavy dokáže telo vstrebať množstvo cenných látok, ktoré prospievajú …
Exotický ananás v slovenskej kuchyni
Máte radi exotické ovocie? V chladných mesiacoch roka skvelo obohatí naše stoly a navyše, telu dodá množstvo cenných látok. Niektoré druhy u nás už dávno zdomácneli a medzi …
Pomaranč – oranžové slnko zdravia
Pomaranče sú najobľúbenejšie citrusové ovocie na svete. V jedálnom lístku sú dôležité najmä kvôli vysokému obsahu vitamínu C, ktorý sa nazýva motorom života buniek. Tieto oranžové …
Čili papričky naštartujú metabolizmus
Pokiaľ máte lenivý metabolizmus, ten skvelo môžete podporiť čili papričkami, ktoré pomôžu telu rýchlejšie spaľovať tuky. A navyše, po konzumácii tejto štipľavej delikatesy sa v organizme uvoľnia …
Chutné dary lesa – černice
Ak sa vyberiete na prechádzku do prírody, povšimnite si množstvo malých, nenápadných plodov, akými sú trnky, maliny, čučoriedky, borievky či černice. Tieto dary lesa je …
Paradajky posilňujú srdce, mozog i kosti
Vo svete je známych množstvo odrôd paradajok. Od malých guľôčok, až po giganty, vo veľkosti tekvíc. Paradajky sú bobuľovité plody, ktoré sa niekedy ponášajú na …
Marhule majú skvelý omladzujúci účinok
Potrebujete podporiť imunitný systém či zmierniť únavu? Dajte si marhule! Marhule obsahujú množstvo vitamínov a minerálov, no okrem toho aj karoténov – rastlinného farbiva, ktoré navyše …