Egreše spomaľujú starnutie kože
by Každé ovocie posilňuje imunitný systém a pomáha dobre tráviť, no egreše navyše chránia aj zdravie očí – znižujú riziko nočnej slepoty. Toto malé drobné ovocie …
Značka: vitamíny
Chutné dary lesa – černice
Ak sa vyberiete na prechádzku do prírody, povšimnite si množstvo malých, nenápadných plodov, akými sú trnky, maliny, čučoriedky, borievky či černice. Tieto dary lesa je …
Paradajky posilňujú srdce, mozog i kosti
Vo svete je známych množstvo odrôd paradajok. Od malých guľôčok, až po giganty, vo veľkosti tekvíc. Paradajky sú bobuľovité plody, ktoré sa niekedy ponášajú na …
Mrkva – pravý prírodný liek
Hoci mrkvu považujú celé generácie v kuchyni za čosi bežné a samozrejmé, je dobré vedieť, akú hodnotu, kvalitu a silu táto zelenina má. V našich končinách sa pestuje …
Marhule majú skvelý omladzujúci účinok
Potrebujete podporiť imunitný systém či zmierniť únavu? Dajte si marhule! Marhule obsahujú množstvo vitamínov a minerálov, no okrem toho aj karoténov – rastlinného farbiva, ktoré navyše …
Ríbezle sú prírodné multivitamíny
Ríbezle posilňujú celý imunitný systém – majú skvelé protizápalové, antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti. Podporujú zrak, srdce i svalstvo. Odstraňujú stres, upokojujú nervy, zvyšujú koncentráciu a zlepšujú náladu. Najmä …
Dobrý deň začína dobrými raňajkami
Raňajky sú štartom do nového dňa. Kvalitné raňajky podporia zdravie, vitalitu a výkonnosť. Zlepšia náladu a prispejú k optimálnej hmotnosti. Venovať pozornosť prvému jedlu dňa sa …
Strukoviny – kvalitný zdroj bielkovín
Strukoviny obsahujú vysoký podiel rastlinných bielkovín a vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre dobré fungovanie tráviaceho traktu. Šošovica, fazuľa, cícer, bôb, sója a hrach obsahuje množstvo vitamínov, …
Jemné a lahodne kyslasté maliny
Typická jemná a popritom lahodne kyslastá chuť malín dokáže potešiť nejeden maškrtný jazýček, no toto chutné ovocie je najmä plné vitamínov a minerálov, ktoré úžasne prospievajú zdraviu. …
Ako pokoriť jarnú únavu
Cez zimu si slnečných lúčov veľa neužijeme, preto na jar, keď sa prebúdza príroda zo zimného spánku, je dobre vyhľadať slnkom zaliatu zeleň a dosýta si …