Poruchy spánku nás okrádajú o sny
by Stres či starosti mnohým nedajú spávať a únava z nespavosti obmedzuje človeka doma i v práci. Spať len pár hodín z dvadsiatich štyroch je hotové peklo …
Značka: psychická rovnováha
Získajte rovnováhu vďaka prírode a športu
Potrebujete vypnúť a načerpať novú energiu? Príroda a šport sú najvhodnejšie prostriedky, ktoré môže človek na svoju regeneráciu využiť. Zeleň a pohyb patrí medzi nenahraditeľnú …
Ako si zlepšiť kondíciu aj náladu
Šport prospieva nielen telesnej kondícii, ale aj mentálnemu zdraviu. Pobyt v prírode dodáva energiu a upevňuje zdravie – regeneruje telo aj psychiku, predlžuje aktívny vek a …
Ako si uľahčiť život s chorobou
Liečba akýchkoľvek onkologických ochorení je náročná po fyzickej i psychickej stránke. K lepšiemu zvládnutiu situácie môže pomôcť nielen samotná odborná liečba, ale aj efektívna komunikácia s lekármi …