by Nohy nás sprevádzajú vždy a všade, šťastnými aj náročnými životnými cestami, preto si právom zaslúžia našu pozornosť. Pokiaľ nohám doprajeme pravidelný oddych a dobrú starostlivosť, získajú viac sily, ktorá ich ľahšie poženie vpred.
Zdravé nohy nie sú samozrejmosť, no kto svojim nohám venuje dostatočnú pozornosť, vráti sa mu dvojnásobne v každom svižnom, ľahkom a bezbolestnom kroku. Stačí málo, pár minút denne a nohy sa nám odmenia tým najcennejším, čím môžu – pohodlím, istotou, pevným krokom a chuťou kráčať ďalej.
Nohy sú verní a vytrvalí nositelia našich dní. Sprevádzajú nás ranným zhonom, popoludňajšími povinnosťami aj pri večerných návratoch domov. V nohách sa ukrývajú príbehy všetkých ciest, ktoré človek v živote prešiel, preto si zaslúžia oveľa viac, než len letmý pohľad, keď ich unavené večer vyzúvame z topánok.
Nohy potrebujú pravidelnú starostlivosť – hygienu a pedikúru. Tiež oddych a osvieženie, hydratáciu a regeneráciu. Je to jednoduché, pokiaľ vieme, po čom treba siahnuť. Na suchú kožu dobre pôsobia krémy s obsahom glycerínu, aloe vera, urea, panthenol, sorbitol, ceramidy, ovsené extrakty a podobne.
Na popraskanú kožu sú vhodné krémy, ktoré obsahujú lanolín, bambucké maslo, kyselinu mliečnu alebo salicylovú. Potrebnú výživu a regeneráciu pokožke poskytnú levanduľové, kokosové, mandľové, jojobové, avokádové a arganové oleje alebo oleje s tea tree, ktoré majú aj antibakteriálne účinky.
Na „ťažké nohy“ sa hodí viacero osviežujúcich krémov, ktoré obsahujú eukalyptus, mentol, mätu piepornú, arniku, ginko bilobu, gaštan konský a mnoho iných. Je dobré vedieť, že prírodné oleje a chladiace zábaly sú vhodné nielen na unavené, ale aj na opuchnuté nohy, ktoré prekonali zvýšenú záťaž.
