by Nový rok symbolizuje nový začiatok a s ním tradične prichádzajú aj záväzky a predsavzatia. No koľkým z nás sa podarí svoje plány aj uskutočniť? Pokiaľ práve pátrate po tom, čo môže naplnenie vašich novoročných cieľov podporiť, tu je niekoľko tipov.
Aj vy patríte medzi tých, ktorí si zvyknú na prahu nového roka dávať predsavzatia? Niekto si dá jeden záväzok, ktorý túži počas roka splniť a sú aj takí, ktorí si každoročne dávajú desiatky predsavzatí, no na ich plnenie časom zabudnú.
Štatistiky tvrdia, že medzi najčastejšie novoročné predsavzatia patrí zmena stravovacích návykov, aktívne športovanie, vzdanie sa cigariet a alkoholu, zmena zamestnania, zlepšenie finančnej situácie a získanie nového bývania. No štatistiky tiež tvrdia, že len jeden človek z desiatich, ktorý si novoročné záväzky dá, ich reálne aj splní.
Naše predsavzatia sú jednoduchšie splniteľné vtedy, ak sa na veci pozeráme triezvo a záväzky sú realistické. Dosiahnuť viacero cieľov naraz je namáhavé a vyčerpávajúce – tu platí výrok, že menej je viac. Naše túžby a sny sa nám budú plniť ľahšie, keď máme podrobný plán cesty a ak máme na realizáciu aj dostatočný časový priestor.
Následne je potrebné už len konať a želania meniť na činy. Táto schéma však funguje vtedy, ak je predsavzatie pre človeka skutočne dôležité, ak mu dosiahnutie cieľa prinesie vytúžený prospech či radosť. Podstatná je motivácia a dobrý plán, no tiež pevná vôľa a podpora okolia.
