by Svet je plný hluku a chaosu, preto väčšina z nás túži po domove plnom pokoja. Po domove, kde možno pookriať a načerpať nové sily. Je všeobecne známe, že uprataný priestor mozog upokojí a neporiadok vyvoláva stres. Čistá domácnosť teda nie je o luxuse, ale o zdraví. Kde však začať?
Umenie udržiavať obydlie neustále pekné a čisté, nespočíva len v umývaní a vysávaní. Podstatný je funkčný systém upratovania a pozorné sledovanie toho, čo nás obklopuje. Základom úspechu je pochopenie, že popri mechanickom čistení interiéru sa priebežne treba zbavovať aj zbytočností, ktoré už neslúžia svojmu pôvodnému účelu a len zavadzajú.
Proces odľahčenia domácnosti, známy ako decluttering – účelné triedenie vecí a zbavovanie sa nepotrebných harabúrd, začína delením predmetov podľa kategórií. Kto sa rozhodne vytriediť napríklad oblečenie, ten by mal zo skríň vyberať všetky zvršky a dať ich na jednu kopu, aby získal prehľad o tom, aké množstvo šatstva sa v jeho domácnosti nachádza.
Pri samotnom rozhodovaní sa o osude každej veci pomôže nekompromisné pravidlo dvanástich mesiacov. Pokiaľ ste daný odev nepoužili celý uplynulý rok, je viac než isté, že ho už nebudete potrebovať. Počas triedenia buďte k sebe úprimný a všetky predmety rozdeľte do troch skupín na veci, ktoré si necháte, na veci, ktoré predáte alebo darujete a na odpad.
Veľkou prekážkou býva takzvaný sentimentálny dlh. Sú to darčeky, ktoré sa často ani nepáčia, no buď zo slušnosti alebo z nostalgie sa ich majitelia nedokážu vzdať. Zbytočné sú tiež rôzne duplikáty a výrobky, ktoré sa vôbec nevyužívajú. No zbaviť sa treba aj pokazených vecí. A to nielen z praktických a bezpečnostných dôvodov, ale aj zo psychologických.
Keď sa domácnosť zbaví nepotrebného balastu, nastáva druhá fáza, ktorou je permanentné udržiavanie poriadku. Aby sa zabránilo opätovnému hromadeniu vecí v interiéri, pomôže pravidlo „jedna vec dnu a jedna von“. Kúpa nového kúsku oblečenia alebo topánok, novej elektroniky alebo spotrebiča znamená, že jeden starší ekvivalent má ísť preč.
Okrem oblečenia a obuvi sa často v interiéroch hromadia staré časopisy a noviny, potraviny po záruke a lieky po exspirácii, plastové dózy a igelitové tašky, reklamné predmety a suveníry, nefunkčné písacie potreby a elektronika. Všetky tieto drobnosti, na rozdiel od veľkorozmerných vecí, často nevnímame ako neporiadok, no ich negatívny vplyv je rovnaký.
Pravidelné zbavovanie sa balastu zabezpečuje nielen poriadok a hygienu, ale šetrí aj čas pri bežnom upratovaní. A navyše, decluttering znižuje stres a prináša psychickú úľavu. Vyhodením starých a pokazených vecí, ktoré už neslúžia svojmu účelu, človek zažije okamžitý pocit uvoľnenia a následne, vďaka priebežnému udržiavaniu poriadku, má väčší duševný pokoj.
Najdôležitejším pravidlom poriadku je, že každá vec v domácnosti má mať svoje stále miesto a v každodennom živote veľké množstvo času ušetrí pravidlo dvoch minút. Pokiaľ akákoľvek činnosť, napríklad odloženie kabáta, umytie šálky od kávy alebo vyhodenie letákov, zaberie menej ako stodvadsať sekúnd, treba ju urobiť okamžite a nikdy neodkladať na neskôr.
V závere dňa si treba vytvoriť návyk večerného desaťminútového reštartu. Predtým, než pôjdete spať, prejdite celý interiér a vráťte všetky zatúlané predmety na svoje domovské miesto. Týchto pár minút zaručí, že sa ráno rodina zobudí do čistého, pokojného a harmonického prostredia, ktoré namiesto stresu dodá energiu a dobrú náladu.
