Starostlivosť o pleť – denná rutina
by Čo dopriať pleti, aby aj po zime pôsobila sviežo a mladistvo? Základ je v kvalitnej výžive a v dobrej životospráve – viac vody, zeleniny, ovocia, pohybu, spánku, úsmevu …
Ako v zime podporiť imunitný systém
Imunitný systém ohrozujú mnohé faktory, medzi ktoré patrí prílišné vyčerpanie, psychické napätie a stres. Ľudia s oslabenou imunitou sú unavení a náchylnejší na rôzne choroby …
Ako správne zariadiť spálňu
Spánok má človeka posilniť a zregenerovať, preto priestor na spanie má byť zariadený harmonicky a účelne. Spálňa má byť miesto, ktoré dopraje plnohodnotný oddych. Niekedy sú …
Ako na jar vdýchnuť záhrade život
Keď sa roztopia posledné kopy snehu a príroda sa prebúdza zo zimného spánku, nastáva obdobie, kedy treba záhrade dopriať svoju pozornosť. Ak chcete mať aj tento …
Ako prekvapiť partnera na Valentína?
Sviatok zamilovaných sa zapísal do našich diárov už pred mnohými rokmi. V polovici februára sme si už tradične zvykli premeniť jeden obyčajný deň na slávnostnejší …
Farbou roka 2022 je Very Peri
Túžite po tom, aby vaša domácnosť mala nevšedný nádych a neviete, čím ju ozvláštniť? Inšpiráciu nájdete v modrofialovej farbe roka 2022 Very Peri, ktorá skvelo obohatí …
5 zásad pri športovaní v zime
Pohyb je najdostupnejším a najjednoduchším prostriedkom ako si zlepšiť kvalitu života – cítiť sa telesne a mentálne fit. Pravidelné a správne športovanie dodáva životnú energiu, …
Starostlivosť o pleť – krok za krokom
Je všeobecne známe, že rituály spojené so starostlivosťou o pleť okrem toho, že regenerujú pokožku a zlepšujú jej vzhľad, majú aj skvelé terapeutické a relaxačné …
7 krokov k útulnej domácnosti
Domov je dôležité miesto v živote každého človeka. Je útočiskom pred vonkajším chaosom a zhonom, má poskytnúť pocit bezpečia. Ak práve premýšľate o tom, ako vytvoriť …
Ako vyberať zimné športové odevy
Zimné športové oblečenie má byť dostatočne hrejivé, no zároveň ľahké a vzdušné. Nesmie v ňom byť chladno, ani príliš teplo. Outdoorové športové oblečenie má poskytnúť pohodlie …