Blahodarné účinky vlašských orechov
Máte radi orechy? So sto gramami vlašských orechov zjete aj dva miligramy vitamínu C, jeden a pol miligramu vitamínu E a tiež vitamíny A, B, K. …
Magazín nielen pre ženy
Máte radi orechy? So sto gramami vlašských orechov zjete aj dva miligramy vitamínu C, jeden a pol miligramu vitamínu E a tiež vitamíny A, B, K. …
Kvalitné mliečne výrobky by nemali na našich stoloch chýbať, podporujú nielen dobré trávenie, ale aj celý imunitný systém. Čerstvá bryndza, tvaroh, jogurt či smotana skvelým …
Máte radi exotické ovocie? V chladných mesiacoch roka skvelo obohatí naše stoly a navyše, telu dodá množstvo cenných látok. Niektoré druhy u nás už dávno zdomácneli a medzi …
Máte radi ryby? Ryby obsahujú množstvo zdraviu prospešných látok – jód, fosfor, vápnik, vitamíny B a D. Rybie mäso je výživné, ľahko stráviteľné a má …
Pomaranče sú najobľúbenejšie citrusové ovocie na svete. V jedálnom lístku sú dôležité najmä kvôli vysokému obsahu vitamínu C, ktorý sa nazýva motorom života buniek. Tieto oranžové …
Hrušky sú chutné tuzemské ovocie – sladké, šťavnaté a málo kalorické. Majú nielen ozdravné, ale aj protizápalové vlastnosti. Sú skvelým prirodzeným zdrojom energie od jari …
Červené, bordové, zelené či žlté jablká najprv krášlia naše záhrady, potom kuchyne. Každé jabĺčko sa dá dobre využiť – na priamu konzumáciu, šťavu, sirup, pyré, …
Máte radi vajíčka na tvrdo, na mäkko, praženicu či volské oká? Slepačie vajcia sa pridávajú do cesta, plniek, krémov, polievok a mnohých iných jedál. Ich využitie …
Pokiaľ máte lenivý metabolizmus, ten skvelo môžete podporiť čili papričkami, ktoré pomôžu telu rýchlejšie spaľovať tuky. A navyše, po konzumácii tejto štipľavej delikatesy sa v organizme uvoľnia …
Každé ovocie posilňuje imunitný systém a pomáha dobre tráviť, no egreše navyše chránia aj zdravie očí – znižujú riziko nočnej slepoty. Toto malé drobné ovocie …