Hrach posilňuje svaly, kosti aj nervy
by Strukoviny sú pre ľudský organizmus významným zdrojom rastlinných bielkovín. Varia sa z nich polievky, omáčky, prívarky a mnoho iných jedál – pridávajú sa do gulášov, duseného …
Značka: zdravá výživa
Mliečny koktail na mnoho spôsobov
Konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov je pre ľudský organizmus dôležitá. Mlieko a mliečne výrobky obsahujú množstvo kvalitných živín, ktoré prispievajú k udržaniu zdravých kostí, zubov, svalov, …
Čerstvé ovocie od jari do jesene
Ovocie chráni organizmus pred rôznymi chorobami, osoží tráviacemu traktu a posilňuje imunitný systém. Domáce plody, ktoré nemusia precestovať tisícky kilometrov, kým sa dostanú do našich …
Kráľ listovej zeleniny – špenát
Listová zelenina má v slovenskej kuchyni hlboké korene – hojne sa v nej využíva nielen špenát, ale aj hlávkový šalát, kel, kapusta, čakanka a mnoho iných plodín, …
Skvelý recept na tekvicový koláč
Látky, ktoré obsahuje zelenina sa nedajú uložiť do zásoby, ich prísun má byť pravidelný – najlepšie denný. Organizmus tak dokáže lepšie zvládať nielen záťaž, stres …
Hrozno zmierňuje zápalové procesy
Hrozno pomáha odstraňovať únavu a nervozitu. Zmierňuje zápalové procesy v močovom mechúre a v obličkách. Vyplavovaním baktérií čistí nielen močové cesty, ale pomáha odstrániť aj zápchu. …
Čo ohrozuje imunitný systém
Hoci v marci začnú spoza oblakov vykúkať prvé slnečné lúče, tento mesiac so sebou prináša aj určité zdravotné riziká. Sú spôsobené telesnou a duševnou kondíciou, ktorá …
Ako v zime podporiť imunitný systém
Imunitný systém ohrozujú mnohé faktory, medzi ktoré patrí prílišné vyčerpanie, psychické napätie a stres. Ľudia s oslabenou imunitou sú unavení a náchylnejší na rôzne choroby …
Starostlivosť o pleť – krok za krokom
Je všeobecne známe, že rituály spojené so starostlivosťou o pleť okrem toho, že regenerujú pokožku a zlepšujú jej vzhľad, majú aj skvelé terapeutické a relaxačné …
Chystáte sa osláviť svetový deň cestovín?
Viete, že na svete existuje cez päťsto druhov cestovín, ktoré majú vyše tisíc rôznych názvov? Dvadsiateho piateho októbra oslavujú každoročne gurmáni celého sveta Medzinárodný deň …