Recepty na letné zeleninové smoothie
by Zeleninové smoothie je nielen chutné a dokonale osviežujúce, ale hlavne zdravé. A navyše, táto skvelá pochúťka z čerstvej zeleniny sa pripravuje celkom jednoducho a rýchlo. Tu je niekoľko …
Značka: zdravá výživa
Osviežujúce ovocné smoothie – recepty
Ovocné smoothie osvieži, zasýti a dodá energiu. Či si vyberiete jahodové, čučoriedkové, jablkové, hruškové, banánové, ananásové, pomarančové, grapefruitové alebo akékoľvek iné, všetky skvelo chutia a …
Hrach posilňuje svaly, kosti aj nervy
Strukoviny sú pre ľudský organizmus významným zdrojom rastlinných bielkovín. Varia sa z nich polievky, omáčky, prívarky a mnoho iných jedál – pridávajú sa do gulášov, duseného …
Mliečny koktail na mnoho spôsobov
Konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov je pre ľudský organizmus dôležitá. Mlieko a mliečne výrobky obsahujú množstvo kvalitných živín, ktoré prispievajú k udržaniu zdravých kostí, zubov, svalov, …
Čerstvé ovocie od jari do jesene
Ovocie chráni organizmus pred rôznymi chorobami, osoží tráviacemu traktu a posilňuje imunitný systém. Domáce plody, ktoré nemusia precestovať tisícky kilometrov, kým sa dostanú do našich …
TOP zálievky na zeleninové šaláty
Čerstvé zeleninové šaláty je dobré konzumovať každý deň, v lete aj v zime. A aby chutili vždy inak, stačí len použiť iný druh zálievky. Prinášame vám recepty …
Kráľ listovej zeleniny – špenát
Listová zelenina má v slovenskej kuchyni hlboké korene – hojne sa v nej využíva nielen špenát, ale aj hlávkový šalát, kel, kapusta, čakanka a mnoho iných plodín, …
Skvelý recept na tekvicový koláč
Látky, ktoré obsahuje zelenina sa nedajú uložiť do zásoby, ich prísun má byť pravidelný – najlepšie denný. Organizmus tak dokáže lepšie zvládať nielen záťaž, stres …
Tradičné aj netradičné jedlá z húb
Na svete vraj existuje viac ako stotisíc druhov húb a z tohto množstva môžeme nájsť vyše päťtisíc druhov aj na Slovensku. Jedlých húb, ktoré je možné konzumovať …
Hrozno zmierňuje zápalové procesy
Hrozno pomáha odstraňovať únavu a nervozitu. Zmierňuje zápalové procesy v močovom mechúre a v obličkách. Vyplavovaním baktérií čistí nielen močové cesty, ale pomáha odstrániť aj zápchu. …