4 zásady pri pobyte na slnku
Jemná a citlivá pokožka môže na priamom slnku utrpieť poškodenia už po niekoľkých minútach slnečného žiarenia. Ľudia s takouto kožou by sa mali slniť obzvlášť …
Magazín nielen pre ženy
Jemná a citlivá pokožka môže na priamom slnku utrpieť poškodenia už po niekoľkých minútach slnečného žiarenia. Ľudia s takouto kožou by sa mali slniť obzvlášť …
Aby si letné slnenie mohol každý užívať plnými priehrštiami, slnkom namáhaná pokožka potrebuje správnu starostlivosť. Koža potrebuje pred opaľovaním hydratáciu zvonku aj zvnútra a po opaľovaní …
V TOP rebríčku letných rekreačných športov dlhodobo zastáva popredné miesto plávanie. Tento šport prospieva nielen telu, ale aj psychike a v lete sa mu s obľubou …
Zlatisté slnečné lúče a teplý vzduch za oknami domov a bytov sa vkrádajú aj do našich príbytkov. Pestrofarebné kvety, kvitnúca zeleň a dekorácie s prírodnou tematikou rozžiaria každú domácnosť. …
Pocit smädu už zrejme zažil každý – jedná sa o prvý signál dehydratácie, kedy telo hlási nedostatok tekutín. Nedostatok tekutín v organizme však môže spôsobiť malátnosť, …
Čerstvé bylinky možno mať doma vždy poruke nielen sezónne, ale aj celoročne. Zdravé a chutné bylinkové prísady do jedál je možné pestovať v pohodlí domova na parapete …
Hurá za športom do jarnej prírody! Každá pohybová aktivita v prírode zvyšuje fyzickú kondíciu, no čistí tiež myseľ – uvoľňuje stres, podporuje dobrú náladu a …
Hoci v marci začnú spoza oblakov vykúkať prvé slnečné lúče, tento mesiac so sebou prináša aj určité zdravotné riziká. Sú spôsobené telesnou a duševnou kondíciou, ktorá …
Pohyb je najdostupnejším a najjednoduchším prostriedkom ako si zlepšiť kvalitu života – cítiť sa telesne a mentálne fit. Pravidelné a správne športovanie dodáva životnú energiu, …
Pobyt v saune dokáže pozitívne ovplyvniť obranyschopnosť organizmu, uvoľniť dýchacie cesty, prekrviť pokožku, podporiť kardiovaskulárny systém a pohybový aparát. A obzvlášť blahodarne saunovanie pôsobí aj na …