Jednoduchý recept na slivkový koláč
by Zdravá strava dodáva telu kvalitné živiny. Podporuje fyzickú a psychickú kondíciu, imunitu a vitalitu. Racionálna výživa je však bez prirodzených potravín nereálna a ovocie sa medzi …
Kategória: Výživa
Recept na čokoládovú maškrtu
Aj vy milujete čokoládu? Striedma konzumácia tmavej čokolády s vysokým obsahom kakaa je pre väčšinu ľudí neškodná a odolať jej dokáže len málokto. A tak …
Recepty na letné zeleninové smoothie
Zeleninové smoothie je nielen chutné a dokonale osviežujúce, ale hlavne zdravé. A navyše, táto skvelá pochúťka z čerstvej zeleniny sa pripravuje celkom jednoducho a rýchlo. Tu je niekoľko …
Osviežujúce ovocné smoothie – recepty
Ovocné smoothie osvieži, zasýti a dodá energiu. Či si vyberiete jahodové, čučoriedkové, jablkové, hruškové, banánové, ananásové, pomarančové, grapefruitové alebo akékoľvek iné, všetky skvelo chutia a …
Hrach posilňuje svaly, kosti aj nervy
Strukoviny sú pre ľudský organizmus významným zdrojom rastlinných bielkovín. Varia sa z nich polievky, omáčky, prívarky a mnoho iných jedál – pridávajú sa do gulášov, duseného …
Mliečny koktail na mnoho spôsobov
Konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov je pre ľudský organizmus dôležitá. Mlieko a mliečne výrobky obsahujú množstvo kvalitných živín, ktoré prispievajú k udržaniu zdravých kostí, zubov, svalov, …
Čerstvé ovocie od jari do jesene
Ovocie chráni organizmus pred rôznymi chorobami, osoží tráviacemu traktu a posilňuje imunitný systém. Domáce plody, ktoré nemusia precestovať tisícky kilometrov, kým sa dostanú do našich …
Recepty na jarné zeleninové šaláty
Jarná zelenina je nielen chutná, ale aj zdraviu prospešná. Je plná vlákniny, vitamínov a minerálov, ktoré chránia telo pred rôznymi infekciami. Čerstvá zelenina zlepšuje trávenie …
Syr – lahodná gurmánska pochúťka
Kvalitné syry by na našich tanieroch nemali chýbať, podporujú nielen dobré trávenie, ale aj imunitný systém. Tvrdé aj mäkké chutné syry skvelým spôsobom obohacujú naše …
TOP zálievky na zeleninové šaláty
Čerstvé zeleninové šaláty je dobré konzumovať každý deň, v lete aj v zime. A aby chutili vždy inak, stačí len použiť iný druh zálievky. Prinášame vám recepty …