Zdravšie bývanie – zeleň v domácnosti
by Zlatisté slnečné lúče a teplý vzduch za oknami domov a bytov sa vkrádajú aj do našich príbytkov. Pestrofarebné kvety, kvitnúca zeleň a dekorácie s prírodnou tematikou rozžiaria každú domácnosť. …
Kategória: Zdravie
Čo prispeje ku kvalitnej hydratácii tela?
Pocit smädu už zrejme zažil každý – jedná sa o prvý signál dehydratácie, kedy telo hlási nedostatok tekutín. Nedostatok tekutín v organizme však môže spôsobiť malátnosť, …
Ako pestovať doma vňate a bylinky
Čerstvé bylinky možno mať doma vždy poruke nielen sezónne, ale aj celoročne. Zdravé a chutné bylinkové prísady do jedál je možné pestovať v pohodlí domova na parapete …
Sezóna kliešťov začína v marci
Hurá za športom do jarnej prírody! Každá pohybová aktivita v prírode zvyšuje fyzickú kondíciu, no čistí tiež myseľ – uvoľňuje stres, podporuje dobrú náladu a …
Čo ohrozuje imunitný systém
Hoci v marci začnú spoza oblakov vykúkať prvé slnečné lúče, tento mesiac so sebou prináša aj určité zdravotné riziká. Sú spôsobené telesnou a duševnou kondíciou, ktorá …
5 zásad pri športovaní v zime
Pohyb je najdostupnejším a najjednoduchším prostriedkom ako si zlepšiť kvalitu života – cítiť sa telesne a mentálne fit. Pravidelné a správne športovanie dodáva životnú energiu, …
Poznáte správne zásady saunovania?
Pobyt v saune dokáže pozitívne ovplyvniť obranyschopnosť organizmu, uvoľniť dýchacie cesty, prekrviť pokožku, podporiť kardiovaskulárny systém a pohybový aparát. A obzvlášť blahodarne saunovanie pôsobí aj na …
Aloe vera – prírodný liečiteľ
Aloe vera je nazývaná prírodným liečiteľom. Jej pozitívne účinky sú ľudstvu známe už stovky rokov. Sukulent rastie v teplom a suchom podnebí, obsahuje vitamíny, minerály …
Slnečná energia a solárne systémy
Uvažujete nad inštaláciou slnečných kolektorov? Získavanie tepla zo slnečnej energie prostredníctvom solárnych systémov je nielen jednoduchý, ale aj skvelý ekologický spôsob využívania energie. Slnečné kolektory …
Aká strava podporí dobrú náladu?
Zdravý životný štýl preferuje vyvážené stravovanie, v jedálnom lístku uprednostňuje prirodzené potraviny – čerstvé ovocie a zeleninu, celozrnné pekárenské výrobky, domácu hydinu a ryby, kvalitné …