Prečo pravidelne konzumovať mandle?
by Mandle sú nielen chutné, ale aj zdravé – plné živín, vitamínov, minerálov a zdravých tukov. Stále s väčšou obľubou sa využívajú nielen v studenej kuchyni, ale …
Kategória: Výživa
Domáce zaváranie, mrazenie a sušenie ovocia
Keď vrcholí sezóna zavárania, z ovocia pripravujeme nielen kompóty a marmelády, ale plody aj mrazíme a sušíme, aby nám mohli prinášať úžitok po celý rok. …
Konzumujete sóju a sójové mlieko?
Sója je prastará plodina a tá fermentovaná má na organizmus výnimočne dobré účinky. Strukovina obsahuje fosfolipidy, bielkoviny, vitamíny, minerály a iné zdraviu prospešné látky. Obzvlášť významné …
Domáce sirupy plné slnka a zdravia
Mnoho gazdiniek tvrdí, že domácemu ovocnému sirupu sa priemyselne spracované sirupy nedokážu vyrovnať. Pritom ich príprava je veľmi jednoduchá a rýchla. Hlavnými surovinami je vždy …
Broskyne dodávajú bunkám energiu
Broskyne majú protirakovinové vlastnosti – bunkám dodávajú silu a energiu, bojujú proti stresu a starnutiu. Toto chutné ovocie posilňuje imunitu a dobré trávenie. Z tráviaceho traktu odstraňuje toxický …
Ako podporiť bezchybné trávenie
Racionálna výživa preferuje vyvážený jedálny lístok a konzumáciu jedál v menších dávkach, viackrát denne. Kvalitná strava, bohatá na ovocie a zeleninu, spolu s dostatočným pitným …
Prečo jesť ovsené vločky?
Ovos je surovina, ktorá dodáva telu množstvo sily. Obsahuje viac tukov, sacharidov a proteínov, než iné obilniny. V ovsenej múke a v ovsených vločkách sa nachádza veľké množstvo …
Mikróby ovplyvňujú apetít aj náladu
Mikroorganizmy ovplyvňujú nielen apetít a hmotnosť človeka, ale aj jeho myslenie, náladu a správanie. V súčasnosti sa objavuje čoraz viac štúdií o baktériách, ktoré žijú v ľudskom …
Netradičné varenie a pečenie
Dnes je v obchodoch na predajných pultoch veľké množstvo rôznych múk a nie každý sa v tak širokej škále výrobkov dokáže orientovať. No isté je, že …
Skvelý recept na nákyp z karfiolu
Karfiol výborne chutí a pozitívne pôsobí na celý tráviaci trakt, pomáha pri poruchách obličiek, močového mechúra a hrubého čreva. Zrýchľuje metabolizmus, vylučuje z tela prebytočnú vodu …